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23.06
2010
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La definicion que encontramos sobre las ondas Alpha nos dice que ” son oscilaciones electromagnéticas  en el rango de frecuencias de 9 -13 Hz que surgen de la actividad eléctrica sincrónica y coherente de las células cerebrales de la zona del tálamo. También son llamadas «Ondas de Berger», en memoria de Hans Berger, el primer investigador que aplicó la Electroencefalografía  a seres humanos”.

Las ondas alfa   se originan sobre todo en el lóbulo occipital durante periodos de relajación, con los ojos cerrados, pero todavía despierto. Cuando nos vamos a la cama y minutos previos al sueño, inconscientemente generamos ondas Alpha que se atenúan al abrirse los ojos y con la somnolencia y el sueño. Ayudados de  ejercicios como la meditacion o el yoga se pueden generar y controlar dichas ondas a voluntad.

En la década de los años sesenta, los investigadores descubrieron que  el cerebro reduce su capacidad de concentración entre 60 y 90% al encontrarse en estados de estrés agudo y, por otro lado, aumenta su capacidad y rendimiento al relajarse. Por esta razón se ha comprobado que la relajacion genera ondas Alpha que aportan al ser humano numerosos beneficios  como son :  incrementar la capacidad de estudio y aprendizaje, fomentar la claridad mental y evitar la aparicion del tan odiado stress.

Al entrar en el estado Alfa, todo el cuerpo se relaja. Podemos bajar conscientemente al estado Alfa sin dormirnos, y entonces el cuerpo recibe todos los beneficios del sueño reparador. Asi pues el generar ondas Alpha nos permite descansar y reparar el cuerpo y la mente más que cuando estamos dormidos.

A nivel fisico estos son los multiples beneficios que se pueden observar:

  • Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco.
  • Se regula la respiración, lo que aporta un mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células en general. Sobre todo, estimula el riego sanguíneo.
  • Disminución de la tensión muscular.
  • Se reducen los niveles de secreción de adrenalina y noradrenalina por las glándulas suprarrenales.
  • Se aumenta la vasodilatación general, lo que trae consigo una mayor oxigenación periférica.
  • Reducción en los niveles de colesterol y grasas en sangre.
  • Finalmente, aumenta el nivel de producción de leucocitos, lo que refuerza el sistema inmunológico.

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4 comentarios hasta ahora

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  1. Amer dice: Tengo revelaciones bastane ClaRAS MUCHAS VECES ME ASUSTA CUANDO VEO LA REALDAD DE LO QUE SE ME PRESENTA EN VISION QUISIERA DESARROLLAR ESTE DON.

  2. hola hace dias estaba ya quedando dormida me encontraba escuchando musica multidimencional la pongo en las noches cuando ya me voy a dormir al cerrar los ojos vi por un istante una especie de ondas de colores unicos bien luminosos presiosas pero me asuste y abri los ojos senti como si hubiera tenido una pesadadilla y hubiera estado dormida aclaro apenas estaba por quedarme dormida.
    saludos marycielo

  3. Información Bitacoras.com…

    Valora en Bitacoras.com: La definicion que encontramos sobre las ondas Alpha nos dice que ” son oscilaciones electromagnéticas  en el rango de frecuencias de 9 -13 Hz que surgen de la actividad eléctrica sincrónica y coherente de las células c……

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